SAŁATKA Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I PORZECZKAMI

Wiesz dlaczego co roku nie mogę się doczekać lata? Otóż słońce i ciepełko są na drugim miejscu bo pierwsze okupuje od zawsze dostępność szerokiego wachlarza polskich warzyw i owoców, z którego czerpię całymi garściami. Dochodzi nawet do tego, że jestem w stanie z przypadkowych produktów, które akurat mam w lodówce skomponować wyśmienitą sałatkę jak na załączonym obrazku. A ponieważ jogurt naturalny Activia w mojej lodówce jest zawsze, to i nic nie mogło mnie powstrzymać żeby na jego bazie przygotować do mojej sałatki dressing. Zarówno warzywa jak i owoce oraz dodatek jogurtu naturalnego Activia bogatego w bakterie probiotyczne sprawiają, że sałatka skutecznie wzmocni Twoją odporność. Sprawdź skład mojej sałatki z fasolką szparagową i porzeczkami od mojej mamy.

6 średniej wielkości młodych ziemniaków,

2 garście ugotowanej fasolki szparagowej,

ogórek zielony,

2 łyżki stołowe szczypiorku,

½ szklanki zmieszanych czarnych i czerwonych porzeczek,

puszka czerwonej fasoli,

garść sałaty lodowej,

garść kiełków słonecznika.

sos jogurtowo – miętowy:

jogurt naturalny Activia (1 op.),

łyżka oliwy z oliwek,

łyżeczka soku z cytryny,

garść świeżej mięty,

sól i pieprz.

sposób przygotowania:

Ziemniaki ugotowałam w mundurkach, wystudziłam i pokroiłam w kostkę. Odcięłam końcówki fasolki szparagowej i ugotowałam ją na parze. Ogórka umyłam i pokroiłam w półplasterki, posiekałam szczypiorek, umyłam porzeczki, fasolę z puszki przepłukałam na sitku pod bieżącą wodą, dokładnie umyłam liście sałaty. Wszystkie składniki połączyłam ze sobą w misce i wymieszałam. Składniki sosu: jogurt, oliwę, sok z cytryny, miętę i przyprawy połączyłam ze sobą i zblendowałam. Przygotowanym sosem polałam sałatkę i gotowe.

jogurt naturalny Activia

TIP 1

Jogurty Activia zawierają specjalnie wyselekcjonowany szczep bakterii Bifidus Actiregularis, który jest zawarty tylko w Activii i jest integralną częścią składu jogurtu i procesu fermentacji. Każdy kubeczek Activii zawiera 4 miliardy szczepów bakterii Bifidus ActiRegularis.

TIP 2

Zdrowe jelita to między innymi sprawne trawienie, a co za tym idzie – dobre samopoczucie. Każde opakowanie jogurtu Activia zawiera jogurtowe bakterie probiotyczne i wapń. Dzięki temu, jedząc produkty Activia dbamy o siebie od środka – gdziekolwiek jesteśmy i cokolwiek robimy.

30 odpowiedzi na “SAŁATKA Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I PORZECZKAMI”

  1. Gosia pisze:

    Ach zjadłoby się:)))

  2. Ludmiła pisze:

    Przepis jak zwykle na poziomie, wszystko pyyyyszne!

  3. Tamara pisze:

    Uwielbiam Pani przepisy!! POLECAM!

  4. Aldona pisze:

    Piękne zdjęcie!

  5. Róża pisze:

    Porzeczki robią robotę, wiem bo zrobiłam:)

  6. Edyta pisze:

    Fajne połączenie, muszę zrobić.

  7. Paula pisze:

    Aż chce się zjeść…

  8. Paweł pisze:

    Uwielbiam sałatki!!!!

  9. Ola pisze:

    Fotka jak zwykle obłędna Pani Aneto!

  10. Iza pisze:

    Zdjęcie niczego sobie!

  11. Iwona pisze:

    Jogurty activia mniam miam

  12. Tomek pisze:

    Szparagi i fasolka, to LUBIĘ!

  13. Kasia pisze:

    Ja uwielbiam sałatki każdego typu, a takiej nie robiłam jeszcze.

  14. Daria pisze:

    Extra pomysł na sałatkę. Skorzystam na pewno!

  15. Damian pisze:

    WOW, to wygląda obłędnie!!!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.