KOKTAJL JOGURTOWO-JAGLANO-TRUSKAWKOWY

U mnie jak widzicie rowerowy koszyk piknikowy już gotowy, a na każdą wycieczkę rowerową warto wziąć ze sobą coś pożywnego, dającego energię, łatwego do zjedzenia – czyli koktajl jest idealny! Tym razem do jogurtu pitnego Activii  dodałam i owoce i kaszę jaglaną, młode listki szpinaku i odrobinę masła orzechowego. Zresztą zobaczcie sami.

 

szklanka truskawek,

trzy łyżki kaszy jaglanej,

banan,

łyżkę masła orzechowego,

garść świeżych liści szpinaku,

opakowanie naturalnego jogurtu pitnego Activia.

 

sposób przygotowania:

Kaszę jaglaną ugotowałam w proporcjach 1:2 następnie wystudziłam. Wszystkie składniki połączyłam  ze sobą i zmiksowałam w blenderze na koktajl.  Aha, nie zapomniałam umyć truskawek! Z podanych składników powstanie koktajl, mieszczący się w butelce o poj. 0,5 litra.

koktajl rowerowy -anetalancuchowska.pl

TIP 1

Koktajl z kaszą jaglaną jest świetną alternatywą dla posiłku obiadowego w podróży, bo dzięki sporej zawartości błonnika daje uczucie sytości na długo. Możecie liście szpinaku zamienić na liście rukoli, roszponki lub sałaty, a kaszę jaglaną na płatki owsiane lub komosę ryżową.

 

TIP 2

Pamiętajcie, że uzupełnianie diety o jogurty bogate w bakterie probiotyczne, to odpowiednie wspieranie  prawidłowego funkcjonowanie jelit, a zdrowe jelita to między innymi sprawne trawienie, a co za tym idzie – dobre samopoczucie. Każde opakowanie jogurtu Activia to aż 4 miliardy bakterii Bifidus Actiregularis oraz mnóstwa jogurtowych bakterii probiotycznych.

 

TIP 3

Oczywiście do zdrowej diety dokładamy aktywność fizyczną, a do niej zmotywuje Was znów marka Activia. Kupcie w maju i czerwcu dowolny jogurt Activii, zachowajcie paragon i zarejestrujcie go na stronie activia.pl w terminie do 30 czerwca. W ramach loterii Activii można wylosować jedną z trzech wersji bardzo stylowych, miejskich rowerów polskiej marki Embassy. Codziennie losowany jest jeden zwycięzca, więc szanse na wygraną spore.

32 odpowiedzi na “KOKTAJL JOGURTOWO-JAGLANO-TRUSKAWKOWY”

  1. Ola pisze:

    piękne to zdjęcie! Zachęcona!

  2. Ludwik pisze:

    Rower moja miłość!

  3. Tomasz pisze:

    piękne zdjęcie, jak zawsze Aneto

  4. Staś pisze:

    Fajny przepis, na pewno spróbuję!!!

  5. Natalia pisze:

    Koktajle są the best

  6. Kasia pisze:

    Ja też dzisiaj idę na rower, będzie super.

  7. Janina pisze:

    u mnie już zrobiony – koktajl pycha!!!!

  8. Mariusz pisze:

    Dobry pomysł, wycieczka rowerowa zawsze spoko.

  9. Ula pisze:

    Lubię koktajle bardzo:)

  10. Dawid pisze:

    no i fajno!

  11. Grażyna pisze:

    Ja też na rowerze!! Uwielbiam!

  12. Paulina pisze:

    truskaweczki, mniam, mniam!!!

  13. Dagmara pisze:

    koktajl pychotka, proszę o więcej!

  14. Wojtek pisze:

    good idea! Do dzieła!!!

  15. Damian pisze:

    Świetne zdjęcie, GRATULACJE za bloga!

  16. Paulina pisze:

    Uwielbiam tego bloga i jogurty mniam!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *