JOGURTOWY CHŁODNIK OGÓRKOWO-RZODKIEWKOWY

Powoli, oczywiście zachowując wszelkie możliwe środki ostrożności, wracamy do rzeczywistości, co najlepiej zauważyć tym, że nie mylą nam się  już dni tygodnia i dokładnie wiemy kiedy się zaczyna i kończy weekend:) Czyli wróciliśmy do pracy stacjonarnej. Dlatego już śpieszę z pomysłem na pożywny i wybitnie smaczny jogurtowy chłodnik na bazie jogurtu pitnego Activia, który do biura należy zabrać, a nawet trzeba. Zaopatrzcie się w odpowiedni pojemnik i śmiało zabierajcie się do przyrządzenia tej pysznej zupki na cieple, letnie, biurowe dni. Aha, za jednym razem oprócz smakowitego lunchu wzbogacicie swoją dietę o solidną porcję probiotycznych bakterii jogurtowych wpływając tym samym na zdrowie Waszych jelit. Gdy jelita są zdrowe to i odporność nie szwankuje więc do dzieła!

3 pitne jogurty naturalne Activia,

6 rzodkiewek,

6 ogórków gruntowych,

½ pęczka koperku,

½ pęczka szczypiorku,

ząbek czosnku

sok z ¼ cytryny,

sól, pieprz.

sposób przygotowania:

Ogórki umyłam, obrałam ze skórki i starłam na tarce i grubych oczkach. Rzodkiewkę umyłam i pokroiłam w drobną kostkę. Do ogórków i rzodkiewek w misce, dodałam posiekany koperek i szczypiorek, stary na tarce czosnek i wyciśnięty sok z cytryny. Całość przyprawiłam pieprzem i solą, dolałam jogurty Activia i porządnie wymieszałam.

chłodnik jogurtowy - anetalancuchowska.pl

 

TIP 1

Chłodnik wspaniale smakuje z dodatkiem jajka ugotowanego na twardo dodatkowo posypany, uprażonymi na suchej patelni, płatkami migdałowymi.

TIP 2

Jedząc chłodnik w ramach lunchu w pracy, zjedz go z dodatkiem pełnoziarnistego pieczywa, będącego bogatym źródłem błonnika dającego uczcie sytości na dłużej.

31 odpowiedzi na “JOGURTOWY CHŁODNIK OGÓRKOWO-RZODKIEWKOWY”

  1. Bożena pisze:

    pychotka, fajnie, że tu wpadłam:)))

  2. Joanna pisze:

    to lubię, no to mam pomysł na lunch!

  3. Urszula pisze:

    Pani Aneto, a jogurty activia pitne to gdzie mogę znaleźć?!

  4. Iwona pisze:

    Jutro do pracy mam danie!

  5. Paula pisze:

    extra pomysł na chłodnik i wspaniale wygląda na zdjęciu, muszę zrobić.

  6. Dawid pisze:

    Przepiękne zdjęcie, aż chce się iść do pracy:))))

  7. Tola pisze:

    Mniam, mniam, mniam

  8. Kasia pisze:

    Zrobione, na jutro do pracy w sam raz!!!

  9. Dagmara pisze:

    UWIELBIAM chłodnik!

  10. Iwo pisze:

    Fajna fotka i stylizacja, extra, gratuluję!

  11. Tobiasz pisze:

    mi wyszedł perfect!

  12. Ula pisze:

    superblog, super fotki:)

  13. Karolina pisze:

    Uwielbiam Pani przepisy.

  14. Klara pisze:

    super zdjęcie, jak zawsze u Ciebie, czekam na następne!! Buziaki

  15. Tomek pisze:

    Chłodnik na upały, wiadomo, najlepszy

  16. Hania pisze:

    Uwielbiam Pani pomysły! Blog przepyszny!!!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *