Co robię
LEKCJE O ODŻYWIANIU W SZKOŁACH PODSTAWOWYCH
Dlaczego dzieci potrzebują lekcji o odżywianiu?
Zdrowe odżywianie pomaga dzieciom lepiej się skoncentrować, co przekłada się na lepsze wyniki w nauce! Produkty bogate w witaminy i minerały wzmacniają ich odporność. Dzieci rzadziej chorują i regularnie uczęszczają do szkoły! Regularne spożywanie zbilansowanych posiłków daje im energię do nauki i zabawy! Zdrowe odżywianie teraz, to profilaktyka dla chorób metabolicznych w przyszłości!
Zadbaj o zdrowie dzieci w klasie i zaproś mnie na lekcje do Twojej szkoły.
Wybierz optymalny temat dla Twojej klasy:
„Zdrowo jemy – energia do zabawy i nauki”
„Zdrowo jemy – wybieraj pyszne i zdrowe jedzenie”
“Zdrowo jemy – uśmiech na co dzień”
“Zdrowo jemy – owoce i warzywa”
Lekcja zdrowego odżywiania: 27 zł / uczeń. Lekcje w warszawskich i podwarszawskich szkołach. Dzieci po lekcji otrzymują 10 przepisów na II śniadania. Zakres i poziom wiedzy dopasowane według rocznika (lekcje dla uczniów klas I, II, III oraz IV-VIII).
„ŻÓŁTY TALERZ” – KULCZYK FOUNDATION
W ramach programu „Żółty talerz” 👉 Kulczyk Foundation zainicjowała serię warsztatów edukacyjno-kulinarnych dla dzieci pt. „Podróże z Wandą”. Bohaterką warsztatów jest Pani Wanda 👩🦰 która pewnego dnia postanowiła kupić samochód, przebudować go na food trucka 🚛 i zabrać dzieci w niezwykłą kulinarną podróż. Po wycieczce edukacyjnej dzieci trafiają do kuchni, aby wspólnie z Panią Wandą przygotować zdrowe posiłki. Mam szczególny zaszczyt wcielać się od lat w rolę Pani Wandy 👩🦰 i prowadzić z dzieciakami te niepowtarzalne warsztaty. Jest pysznie! 2024 to kolejny mój rok rewelacyjnej współpracy z Kulczyk Foundation! Oby tak dalej!
„PIĘKNIE PRZYPRAWIONA” TVP KOBIETA
Od marca 2023 roku na kanale TVP Kobieta mogliście oglądać kolejne odcinki mojego autorskiego programu kulinarnego pt. „Pięknie przyprawiONA”. Moje marzenie o prowadzeniu własnego programu kulinarnego spełniło się po raz kolejny. Tym razem pokazywałam Wam jak jeść zdrowo i pysznie inspirując wszystkie kobiety i mężczyzn do poszukiwania nowych ścieżek kulinarnych, gotowania zdrowo w urozmaicony i niewymagający dużego nakładu czasu sposób. Wszystkie odcinki „Pięknie przyprawiONA” sezon V możecie znaleźć na stronie internetowej TVP Kobieta.
GOTOWANIE WEDŁUG „NIEBIESKICH STREF” W PNŚ EXTRA
Od początku czerwca 2019 mogliście oglądać mnie gotującą, co środę w Pytaniu na Śniadanie Extra. Mój cykl koncentrował się wokół tzw. „Niebieskich Stref” czyli miejsc na Świecie w których ludzie żyją najdłużej, zachowując znakomitą formę fizyczną, jak i psychiczną aż do sędziwego wieku. Za mną gotowanie zgodne z kuchnią ikaryjską oraz okinawską, jak również gotowanie zainspirowane kuchnią sardyńską, kalifornijską oraz kostarykańską. Było nie tylko pysznie, ale i bardzo, bardzo zdrowo. Wszystkie odcinki mojego cyklu, możecie zobaczyć na stronie Pytania na Śniadanie.
Aneta Łańcuchowska – ekspert w programie Rossnę!
Firma Rossmann zaprosiła mnie do współpracy w roli eksperta w temacie żywienia dzieci. Wspólnie tworzymy działania dla programu Rossnę! Już teraz możecie słuchać podcastu Rodzice, Rossnę! z moim udziałem, w których poruszam tematy związane z żywieniem dzieci. Jestem też jednym z ekspertów na grupie Rodzice, Rossnę! na Fb – gdzie pomagam, edukuję i odpowiadam na pytania. Moje artykuły znajdziecie na stronie internetowej rossmann.pl, a także w specjalnie przygotowanych e-bookach.
SZKOŁA BALETOWA NA MOLIERA
Jestem niezmiernie dumna z faktu, iż prawie dwa lata trwała moja przygoda z Ogólnokształcącą Szkołą Baletową im. Romana Turczynowicza. Tak, to ta słynna szkoła baletowa na ulicy Moliera w Warszawie☝️ Pod moją opieką dietetyczną były zarówno dzieci zaczynające swoją przygodę z baletem, jak również dziewczyny i chłopcy, stojący u progu światowej kariery w roli primabaleriny czy solistów baletu. Życie pisze najciekawsze scenariusze! Wybierając zawód dietetyka nigdy nie spodziewałam się, iż zostanę wykładowczynią w szkole baletowej 💚💛🧡 a tak się właśnie stało!
Kampania dla marki HiPP
Miałam okazję być ambasadorką marki HiPP, a dokładniej jej ekologicznych produktów spożywczych dla dzieci. W ramach kampanii odbył się niezapomniany wyjazd do mazurskiego gospodarstwa HiPP. Relacje z tego wydarzenia i innych działań w ramach kampanii mogliście śledzić na moich social mediach.
MOJE KURSY KULINARNE
Już teraz możesz zapisać się na kursy kulinarne, które mam zaszczyt prowadzić, w aż dwóch prestiżowych lokalizacjach w Warszawie. Zapraszam na kursy organizowane w Instytucie Sztuki Kulinarnej i Studio Sztuki Kulinarnej. U mnie na kursie zawsze jest smacznie i ciekawie, nie tylko za sprawą inspirujących dań, ale również dzięki niezliczonej ilości wskazówek z zakresu zdrowego odżywiania, którymi dzielę się z wielką przyjemnością.
GOTOWANIE W PYTANIU NA ŚNIADANIE
Połączyłam swoje dwie pasje: dietetykę + kulinaria i jako gotująca dietetyczka i blogerka kulinarna, zaczęłam gotować w kuchni Pytania na Śniadanie. Jest pysznie, pożywnie i zdrowo. Wszystkie przepisy na dania, które ugotowałam dla Was „na żywo” w studio, możecie znaleźć na stronie PnŚ, ale również na moim kulinarnym blogu.
CYKL W DZIEŃ DOBRY TVN „REAKCJA ŁAŃCUCHOWA”
Mam na koncie swój własny cykl w Dzień Dobry TVN pt. „Reakcja łańcuchowa”. W 2018 roku, w wiosennej ramówce DDTVN, nie tylko rozprawiałam się z mitami i stereotypami dietetycznymi, ale również gotowałam dla Was na żywo w studio, przekuwając teorię na praktykę.
„POŻEGNANIE Z WAGĄ” TVN METEO ACTIVE
Na antenie TVN METEO ACTIVE, miałam przyjemność być gospodarzem programu „Pożegnanie z wagą”. Przez trzy sezony mieliście okazję podejrzeć jak wyglądają wizyty w mojej Poradni, razem gotowaliśmy pyszne i zdrowe potrawy, jak również zachęcałam Was do aktywności fizycznej. Wszystkie odcinki programu „Pożegnanie z wagą” możecie aktualnie oglądać na TVN Player oraz na Food Network Polska.
SZKOLENIA/WYKŁADY DLA FIRM
Szkolenia dla firm z zakresu zdrowego odżywiania, to komercyjna działalność w której mam okazję wykorzystać zarówno moją wiedzę teoretyczną, jak i wieloletnie doświadczenie zawodowe. Moim dodatkowym atutem jest ogromne doświadczenie w wystąpieniach publicznych, być może dlatego szkolenia te cieszą się tak dużym zainteresowaniem. Jeżeli chcesz abym szkolenie przeprowadziła dla Twoich pracowników, skontaktuj się ze mną! Tematyka szkolenia zawsze jest dopasowana do potrzeb firmy i jej pracowników.
KSIĄŻKA „ZDROWE WODY” – RECEPTURY NA WODY SMAKOWE, NAPARY I IZOTONIKI
Z nieskrywaną radością i dumą ogłaszam, iż w księgarniach w całej Polsce oraz na każdej poczcie 📯, można kupić moją książkę pt. „Zdrowe wody”. W książce znalazły się przepisy na wiosenne wody energetyzujące oraz oczyszczające, świetne na lato wody intensywnie nawilżające i odprężające, a także doskonałe na okres jesienno-zimowy napary uodparniające, kojące, rozgrzewające oraz wspomagające pracę układu trawiennego. Ponadto receptury na domowe napoje izotoniczne, niezbędne do uzupełniania płynów w organizmie przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa „Zwierciadło”. Zachęcam wszystkich do jej kupna, kto wie, może z czasem stanie się „białym krukiem”.
KAMPANIA REKLAMOWA DLA AUCHAN
Zostałam twarzą kampanii reklamowej „Kochaj jeść zdrowo, a zdrowie pokocha i Ciebie” realizowanej dla Auchan. Na stronie konkurs.auchan.pl można było nie tylko obejrzeć ze mną krótkie filmiki poradnikowe, ale również znaleźć mnóstwo przepisów mojego autorstwa. Było smacznie i zdrowo!
KAMPANIA REKLAMOWA „DOROTA, KAROL I GOŚCIE” DLA LIDL
Zostałam zaproszona do kuchni Doroty Wellman i Karola Okrasy. Razem przyrządziliśmy śniadanie. Było pysznie, bo przygotowaliśmy musli z jabłkiem i pieczoną dynią, owsiankę z siemieniem lnianym, nasionami słonecznika, jabłkiem, gruszką i cynamonem oraz batoniki czekoladowe z nasionkami chia. Przepisy znajdziecie na stronie LIDL’a.
KAMPANIA REKLAMOWA „NATURALNIE SMACZNE” DLA KNORR
Zostałam twarzą kampanii reklamowej produktów z linii Knorr „Naturalnie Smaczne”. Saszetki z suszonymi warzywami, ziołami i przyprawami są naprawdę fajne. Polecam!
KAMPANIA REKLAMOWA KASZEK BOBOVITA
Jako ekspert ds. żywienia, zostałam zaproszona do wzięcia udziału w telewizyjnej kampanii Kaszek Bobovita. Produkt fajny, reklama fajna. Polecam!
PIRAMIDA ŻYWIENIOWA DLA PRZEDSZKOLAKÓW
Z wielką przyjemnością angażuję się w edukację najmłodszych np. poprzez organizowanie warsztatów z zakresu zdrowego odżywiania. Przedszkolaki uczą się m.in., które produkty spożywcze powinny na stałe zagościć na ich talerzach, których słodyczy lepiej unikać oraz dlaczego owoce i warzywa dają im energię do zabawy. Warsztaty uczą dzieci zasad zdrowego odżywiania ale co równie istotne, zachęcają do otwarcia się na nowe smaki tym samym poszerzenia codziennej diety o nowe produkty spożywcze. Podczas warsztatów dzieci mają możliwość próbowania, wąchania, dotykania jedzenia, słowem nauka przez zabawę. Jeżeli chcesz, abym z moją piramidą żywieniową odwiedziła kolejne przedszkole, skontaktuj się ze mną mailowo lub telefonicznie.
WSPARCIE ORGANIZACJI POZARZĄDOWYCH
Wsparcie fundacji i stowarzyszeń, będących opoką dla osób najbardziej potrzebujących, jest od zawsze jednym z moich priorytetowych działań w ramach szeroko pojętej promocji zdrowego odżywiania, którą zajmuję się od początku mojej zawodowej kariery. Zdjęcie ilustruje warsztat kulinarny, który przeprowadziłam w Fundacji Pomocna ręka. Nieskromnie napiszę, iż tego typu warsztaty z przyjemnością przeprowadzam nie tylko w fundacjach, ale również w domach dziecka, domach opieki społecznej, ośrodkach opiekuńczych
dla osób niepełnosprawnych, szkołach specjalnych. Pomagam i Ciebie też do tego gorąco namawiam!
WARSZTATY KULINARNE DLA SENIORÓW W KUCHNI IKEA
Pod koniec 2016 roku miałam zaszczyt poprowadzić trzy edycje warsztatów kulinarnych dla seniorów w Kuchni IKEA. Wszyscy uczestnicy byli zadowoleni i najedzeni, co traktuję jako mój wielki sukces. Wspólnie ugotowaliśmy ciecierzycę z cukinią w sosie pomidorowym, duszoną kapustę czerwoną z tempeh, ciasteczka owsiane z bananem, gorzką czekoladą i nasionkami chia, ciasto marchewkowe z ananasem i wiele wiele innych dań. Udane warsztaty zaowocowały zaproszeniem do poprowadzenia wykładu na Uniwersytecie III Wieku. Ukłony dla wszystkich aktywnych seniorów!